Plataformas Populares para Zumba en Línea
REBAILA
Rebaila es una plataforma online donde puedes tomar clases de Zumba y otros estilos de baile desde casa. Ofrecen acceso ilimitado a clases en video, disponibles 24/7, para todos los niveles (básico, intermedio y avanzado).
También puedes probarla gratis por 7 días. También puedes probarla gratis por 7 días. Sus herramientas incluyen opciones como control de velocidad y diferentes ángulos de cámara para mejorar tu aprendizaje. Ofrecen suscripciones mensuales o anuales con contenido actualizado semanalmente.
ESCUELA DE DANZA JOANA FLORES
La Escuela de Danza Joana Flores, ubicada en Madrid, ofrece clases de Zumba diseñadas para todas las edades y niveles de habilidad.
Estas sesiones combinan movimientos de baile inspirados en ritmos latinos con ejercicios aeróbicos, proporcionando una forma divertida y efectiva de mejorar la condición física. Los instructores guían a los participantes a través de coreografías energéticas en un ambiente acogedor y motivador. La escuela también ofrece otros servicios, como yoga, pilates, gimnasia de mantenimiento y diversas clases de baile.
SUPERPROF
Superprof es una plataforma que conecta estudiantes con profesores particulares en diversas disciplinas, incluyendo Zumba.
Permite tomar clases en línea con más de 2,000 instructores disponibles, quienes ofrecen perfiles detallados con experiencia, tarifas y opiniones de alumnos. Las clases son flexibles en horario, accesibles desde cualquier lugar y pueden realizarse por aplicaciones como Skype o Zoom. Las tarifas promedio son de 11 € por hora, y muchos profesores ofrecen la primera clase gratuita para evaluar la compatibilidad. Es una opción personalizada para aprender Zumba desde casa.
CURSA
Cursa ofrece un curso gratuito de Zumba para principiantes, diseñado para introducir a los usuarios en esta disciplina que combina baile y ejercicio aeróbico al ritmo de música latina.
Con una duración de 2 horas y 8 minutos, el curso incluye lecciones en video que enseñan coreografías de reggaetón, salsa y otros estilos, enfocadas en adelgazar y tonificar el cuerpo desde casa. Los participantes pueden acceder al contenido en línea y, al finalizar, obtener un certificado digital de finalización.
Consejos para Sacar el Máximo Provecho de las Clases de Zumba
- Usa ropa cómoda:
Opta por prendas que te permitan moverte libremente y zapatillas deportivas con buena amortiguación. - Hidrátate:
Lleva una botella de agua para mantenerte hidratado durante toda la sesión. - Relájate y diviértete:
No te preocupes por hacer los pasos a la perfección. ¡El objetivo es moverte y disfrutar! - Sé constante:
La clave para ver resultados es asistir regularmente. Intenta asistir al menos 3 veces por semana.
¿Por qué no darle una oportunidad?
Si nunca has tomado una clase de Zumba, te animo a intentarlo. Puedes encontrar clases en zumba.com seleccionando tu país, o adquirir los DVDs que también están disponibles en la página. Si sientes que no tienes ritmo o que no eres bueno para coordinar movimientos, no te preocupes. Es normal sentirse intimidado al principio, pero con el tiempo te sentirás más cómodo.
Una clase de Zumba no es una tortura. No necesitas aguantar hambre ni sufrir como con otros programas de ejercicio. Aquí todo se trata de disfrutar de una pequeña fiesta saludable. Además, el formato de las clases está diseñado para que sea accesible a todos, con intervalos que permiten que el cuerpo se recupere entre picos de esfuerzo.
